Oksygenrike strømmer
Elver og fosser er vannsystemets blodomløp. Når vannet skvetter og skummer i virvlene, får det oksygentilførsel, og oksygenet følger så med ut i innsjøene. Med vannet flyter også insekter, plantedeler og annen matnyttig næring for fiskene. De samles for å ete av det som strømmene har ført med seg, blant annet ved det såkalte oset der vassdraget når innsjøen.
Strømmende vann er også viktige som gyteplasser for harr og ørret. Mellom grus- og sandkorn på bunnen ligger rognen godt beskyttet, men kan likevel nås av oksygenrikt vann som voksende rognkorn og yngel har så stort behov for.